Гликемический Индекс Похудеть Худеющим нужно взять на заметку

Посмотрите, этот небольшой разъясняющий видео/аудио ролик, о важности Гликимического Индекса. Это полезно знать, объясняю очень просто, для начинающих разбираться в системе правильного питания.

Вегетарианство полезно для здоровья Вредно ли вегетарианство для здоровья

Следующий большущий миф нашего времени, да и не только нашего, но и цивилизации в целом! 

Это, то что Вегетарианцы, сыроеды, макробиотики,  веганы и, и, и иже с ними живут намного лучшей жизнью, с точки зрения здорового бытия! Так ли это? Действительно ли вегетарианцы живее, здоровее и счастливее мясоедов?

Мясоеды против веганов, кто прав?

Шпинат польза

                       Как показывают последние исследования шпинат полезен! 

Но польза от растения шпинат сильно преувеличена. Один из самых больших мифов,рождённых в прошлом столетии это, что шпинат очень богат железом!

Шпинат польза

 

 Железо, как известно, необходимый элемент в нашем питании от которого напрямую зависит уровень гемоглобина и

 общее состояние нашего драгоценного здоровья как на физическом, базовом уровне, так и для улучшения

психологического восприятия реальности.

Жирная еда нездоровая пища — далеко не факт как мы привыкли думать

                   Вообще, еда как таковая есть основа нашей человеческой жизни.

 Само наше тело, внешность очень зависят от пищи, которую мы готовим, привыкли употреблять, в каких количествах мы это с вами делаем.

 Еда очень сильно связана как с нашими телесными переживаниями, так и с психоэмоциональным фоном.

Продукты питания Сотня самых больших обманов в исследованиях о питании Что, как и почему так сложилось

    Питание вещь простая, но видимо неоднозначная!

Мифы о питании

Недавно, прочла интересную статью в одном немецком журнале под названием: Welt der Wunder. Название этого журнала можно перевести на русский язык, как «Мир чудес».

 На самом деле это очень серьезный научно-публицистический журнал, который никогда не пишет необоснованных с научной точки зрения статей.

 В статье рассказывается о том, как индустрия питания нам заморочила голову, почему продолжает это делать и откуда у всего этого «ноги растут»? 

Решила ознакомить и вас, дорогие читатели, этого блога с этой большой статьей, в пересказанном мной виде.